ПРОБУЖДЕНИЕ СЕРДЦА
Новогодний ретрит в Мурани
30 декабря 2026 - 5 января 2027
30 декабря 2026 - 5 января 2027
Ведущие программы:
Елена Прохорова - трансформация сознания, практики дыхания, медитации, обсуждение различных тем
В группе всего 9 мест
Иногда, чтобы почувствовать, куда идти дальше, нужно ненадолго перестать куда-то идти.
Остановиться.
Уехать из города.
Оставить привычную суету.
Услышать тишину - и в этой тишине услышать себя.
«Пробуждение сердца» - это несколько дней за городом, в пространстве природы, тепла, тишины и живого общения.
Это не строгий ретрит и не программа, в которой нужно всё время что-то делать.
Здесь будет место и для практик, и для уединения, и для разговоров, и для смеха, и для прогулок, и для простых человеческих радостей.
Мы будем встречать Новый год не в привычной суете, а немного иначе - в присутствии, внимании к себе и друг к другу.
В программе будут практики дыхания и медитации, йога, мягкие растяжки и работа с телом, практики с тибетскими чашами, время для дневников и личных размышлений, арт-мастер-классы и творчество.
Будем вместе готовить новогодний ужин, создавать праздничное пространство, гулять, кататься на ватрушках, играть, разговаривать, читать, смеяться. А вечером - баня, горячая купель под открытым небом и время, когда никуда не нужно спешить.
(Дом тишины расположен в деревне Мурань (Республика Мордовия).
Добраться можно поездом или самолётом до города Саранск.
Трансфер от Саранска до Мурани входит в стоимость)
И будет три дня настоящей тишины - 2, 3 и 4 января, когда мы отключим телефоны и на время перестанем быть доступными для внешнего мира.
Не для того, чтобы от чего-то спрятаться.
А чтобы наконец-то побыть в контакте с собой. Когда телефон больше не зовёт проверить сообщения, новости и чужую жизнь, неожиданно появляется много пространства. Для собственных мыслей. Для чувств. Для тела. Для природы. Для разговора с собой. И для того, чтобы заметить то, что в обычной жизни часто проходит мимо.
В эти дни можно будет больше молчать. Можно будет писать. Можно гулять одному. Можно сидеть у огня или смотреть в окно. Можно быть рядом с другими, без необходимости всё время разговаривать.
Здесь можно и побыть одному, и почувствовать себя частью общего пространства.
Не для того, чтобы от чего-то спрятаться.
А чтобы наконец-то побыть в контакте с собой. Когда телефон больше не зовёт проверить сообщения, новости и чужую жизнь, неожиданно появляется много пространства. Для собственных мыслей. Для чувств. Для тела. Для природы. Для разговора с собой. И для того, чтобы заметить то, что в обычной жизни часто проходит мимо.
В эти дни можно будет больше молчать. Можно будет писать. Можно гулять одному. Можно сидеть у огня или смотреть в окно. Можно быть рядом с другими, без необходимости всё время разговаривать.
Здесь можно и побыть одному, и почувствовать себя частью общего пространства.
Для кого этот ретрит?
- Для тех, кто чувствует, что Новый год хочется встретить не в шуме и суете, а по-настоящему.
- Для тех, кому хочется остановиться и выдохнуть.
- Для тех, кто устал всё время быть на связи и хочет хотя бы на несколько дней выйти из информационного потока.
- Для тех, кому важно побыть с собой, но при этом не хочется проводить эти дни в одиночестве.
- Для тех, кто любит природу, тишину, глубокие разговоры, творчество и живое человеческое общение.
- И для тех, кто чувствует: новый год - это не просто смена даты. Возможно, это возможность войти в него немного другим человеком.
Ниже представлены фотографии пространства
"Дом Тишины"
Для тела:
Дыхательные практики, йога, растяжка, баланс, мягкое пробуждение тела, баня и горячая купель помогут замедлиться, почувствовать тело и вернуть ему внимание.
Для внутреннего мира:
Медитации, тишина, дыхание, тибетские чаши, дневниковые практики и время наедине с собой создадут пространство, в котором можно услышать то, что давно хотелось услышать.
Для сердца:
Тёплое человеческое общение, совместное приготовление новогоднего ужина, творчество, игры, разговоры, смех и простое присутствие рядом с другими.
Потому что пробуждение сердца — это не только про тишину.
Это ещё и про способность чувствовать жизнь.
Чувствовать себя. Другого человека. Природу. Радость. Тепло. Близость. И то, что хочется взять с собой в новый год.
Дыхательные практики, йога, растяжка, баланс, мягкое пробуждение тела, баня и горячая купель помогут замедлиться, почувствовать тело и вернуть ему внимание.
Для внутреннего мира:
Медитации, тишина, дыхание, тибетские чаши, дневниковые практики и время наедине с собой создадут пространство, в котором можно услышать то, что давно хотелось услышать.
Для сердца:
Тёплое человеческое общение, совместное приготовление новогоднего ужина, творчество, игры, разговоры, смех и простое присутствие рядом с другими.
Потому что пробуждение сердца — это не только про тишину.
Это ещё и про способность чувствовать жизнь.
Чувствовать себя. Другого человека. Природу. Радость. Тепло. Близость. И то, что хочется взять с собой в новый год.
Стоимость участия - 50000 рублей
Предоплата - 20000 рублей
(вторая часть оплачивается за 2 недели до начала)
В стоимость включено:
Предоплата - 20000 рублей
(вторая часть оплачивается за 2 недели до начала)
В стоимость включено:
- трансфер от Саранска до Мурани,
- проживание,
- питание,
- баня,
- купель,
- катание на ватрушках,
- 2 творческих мастер-класса,
- практики и йога.
Этапы бронирования участия в туре:
1 этап - оплата депозита 20000 рублей
2 этап - покупка билета до Саранска
3 этап - оставшаяся сумма в первый день тура
🔹отмена в течение 24 часов - полный
возврат предоплаты
🔹отмена более чем за 45 дней до начала тура - полный возврат за вычетом 15% от стоимости тура
🔹отмена менее чем за 45 дней до начала тура - предоплата не возвращается
1 этап - оплата депозита 20000 рублей
2 этап - покупка билета до Саранска
3 этап - оставшаяся сумма в первый день тура
🔹отмена в течение 24 часов - полный
возврат предоплаты
🔹отмена более чем за 45 дней до начала тура - полный возврат за вычетом 15% от стоимости тура
🔹отмена менее чем за 45 дней до начала тура - предоплата не возвращается